Статья о том, как ситуации и поступки формируют наш взгляд на себя, и как можно изменять свои внутренние образы. Автор говорит о важности понимания и согласия с собой, а также о том, что это непросто. Статья также упоминает о том, что многие люди не готовы сталкиваться с этой неприятной особенностью своей натуры и ищут легких путей.
# Психология
Статья о терапии субличностей или внутренних семейных систем (IFS), которая позволяет легче раскрывать мешающие человеку проявления и не страдать от того, что они есть, а сделать их своими союзниками, перестроив их деятельность. В статье описывается, как работает этот метод, какие части внутреннего мира человека существуют и как они взаимодействуют между собой. Также упоминается методика EMDR и знаменитости, использующие ее.
Статья о том, как победить тяжелое недовольство собой и своими результатами. Описывается диагностика, которая помогает определить соответствие деятельности темпераменту и особенностям характера, а также выявить способности к предпринимательству. Рассматривается, как оптимизировать рабочий день и унять перфекционизм. В конце статьи даются советы по тому, как находить удовольствие в жизни.
Статья о том, как научиться видеть позитивные стороны в трудные моменты жизни. Автор рассказывает о том, что человек никогда не бывает так несчастен, как ему кажется, или так счастлив, как ему хочется. Описывает задание, которое помогает находить положительные стороны в расставаниях и других трудных событиях. Обсуждает культивированное счастье и его отличие от реального.
В книге «Спотыкаясь о счастье» Дэниэль Гилберт объясняет, почему люди забывают о настоящем и мечтают о будущем, и почему это не делает их счастливее. Автор рассказывает о том, почему наши прогнозы о собственном счастье в будущем не совпадают с реальностью и почему счастье нужно создавать в настоящем. Книга основана на теориях и фактах из психологии, когнитивной неврологии, философии и поведенческой экономики. Автор объясняет 7 тезисами, как работает самообман у человека.
Статья рассказывает о том, как люди переживают трудности и сохраняют радость жизни. Автор дает примеры из своей жизни и работы, а также говорит о значимости настроек, которые помогают человеку идти к намеченной цели. Особое внимание уделяется отсутствию эмоций радости и удовлетворения на фоне устойчивого собственного благополучия и способам борьбы с депрессией.