«Человек никогда не бывает так несчастен, как ему кажется, или так счастлив, как ему хочется». Франсуа де Ларошфуко
Сколько бы раз я не испытывала момент прорыва из беспросветного, сизо-свинцового небесного покрова в ярко синие бескрайние просторы, залитые солнечным сиянием столько раз я восхищаюсь ему.
Наверху всегда солнце, об этом сложно помнить в темные периоды своей жизни. Мозг легко замечает несовершенства жизни, прорехи в реализованных мечтах и в неполучивших продолжения фантазий. Он реагирует на события, нарушавшие наши планы. Будто по ягоды идет и бодро собирает огорчительный урожай и тычет в прямо в физиономию - вон, вишь, какой ты… как у тебя все фу-фу-фу…
Вы заметили, что доброе дело всегда требует каких-то душевных затрат, да, и не только. Поэтому существует выражение «работа души». Работа над привычным мышлением, ведущим к солнечному сиянию тоже дается непросто.
Помню, на занятиях, посвященному теме расставаний (самым разным, в том числе и самым болезненным, связанными с уходом любимых в мир иной), мы выполняли одно задание. Нам необходимо было обнаружить в собственных историях о расставаниях положительные стороны события.
Потрясающе, как я тогда замирала вслушиваясь в слова каждого нового говорящего. С ума сойти, а ведь и правда! Кто-то говорил об обновлении, кто-то рассказывал как перед смертью родного человека удалось наконец-то проговорить все неясности и обрести подлинную любовь и прощение, кто-то говорил о пронзительном ощущении ясности и ценности того, что у него есть, незамеченном ранее, кто-то о нахождении долгожданного смысла жизни…кто о чем…и даже были те, кто говорил о счастье, которое стало возможным после пройденных испытаний.
Культивированное счастье человеческое сегодня трактуется как идеализированное и неестественное состояние человека, в котором все у него великолепно, все безукоризненно. Это полная стыковка ожиданий и реальности. Соответственно от ожиданий многое зависит: насколько они реалистичны, адекватны, выборочны, уместны и наконец, от того каков фокус внимания человека, и т.д. и конечно, от окружающей нас реальности.
Поэтому наше счастье зависит от того, насколько человек умеет работать со своими ожиданиями, в первую очередь.
Вспомните свои проживания состояния счастья… скорее всего, это состояние далекое от идеального проживания, характеризующееся сосредоточением на чем-то конкретном и чаще всего, вообще не материальном. При этом что-то может оставаться несовершенным, важно то, чему уделяется центральное внимание. Восприятие жизни сосредоточенное на чем-то грустном, и удерживаемое этим моментом, способно отравить все остальное. Человек волен выбирать фокус внимания, чем более подвижно его внимание, тем более он способен руководить своим состоянием, тем ближе он может приблизиться к переживанию светлых, ясных моментов в своей жизни.
