Что общего между мной и принцем Гарри?
Когда я ранее опубликовала небольшой разбор психологических проблем героев сериала «Корона», у меня в голове все время незримо присутствовали их дети.
Сложно себе представить как им приходилось нелегко. Мы не знаем что и как, но визуально наблюдая за старшим ребенком, ставшим уже мужем и папой, вроде бы можно сказать как будто выбрался. А вот младшенького штормит.
Видимо своей чувствительностью он пошел в принцессу, в маму. И ему очень нелегко. Это сильно проявляется в выборе супруге, в его поведении и как результат на отношения с семьей.
Недавно увидела что он прибегает к помощи психотерапевта и использует прогрессивную методику EMDR. И не удивительно, что он выбрал именно ее: оперативно, надежно, бережно и результативно.
В самых тяжелых случаях я тоже применяю эту технику.
Девушка, 25 лет, айтишница, обратилась с просьбой помочь ей чувствовать себя свободнее в рабочих командах, где случается иногда общаться и с мало знакомыми людьми.
Выяснилось, что на таких встречах на нее начинают постепенно накатывать сильные переживания. Сама она очень стыдится этого состояния и пытается с ним бороться, но оно становится только сильнее и еще чаще проявляется.
В процессе дальнейшего знакомства оказалось что девушка себя чувствует «не такой», «чужой», и вообще она «сама виновата». Мало того на простых рабочих совещаниях ее стали сопровождать чувства страха и тревоги, предчувствие беды.
Стало интересно какую беду она себе пророчит и откуда у нее такое восприятие себя. Говорил ли кто ей об этом? Как она поняла, что она такая?
Постепенно стали появляться ранние воспоминания о школьном возрасте 10-12 лет, когда девочку травили. Она давно об этом не вспоминала. Решила, что избавилась от воспоминаний. И Именно тогда она чувствовала все эти переживания. Запечатанные переживания в Теле, мыслях, чувствах все это просыпались в моменты опасности. В тот момент было неважно есть ли опасность или нет, важно что мозг воспроизводит сценарий из той, детской жизни. Много людей - плохо, опасно! Будет что-то ужасное!
С помощью EMDR, методологии которая базируется на знаниях о работе мозга, мы проработали это застарелое, спрятанное глубоко, и постоянно дергающее человека событие.
С помощью эмоциональных сенсорных ощущений воспоминание как бы застряло в отделах мозга, и каждый раз когда человек оказывался в похожих ситуациях, он как будто бы возвращался в то состояние, и в ту ситуацию, где с ним это происходило. В это время в мозгу вспыхивали зоны (проводили исследование и фиксировали с помощью МРТ), отвечающие за память переживаний и их активацию. Так как они не были проработаны во время, человек снова погружался в то состояние.
Все страхи и переживания в этот момент выходили из потемок. Они полностью захватывали девушку. И на вопрос: сколько ей сейчас лет, 25-летняя девушка отвечала - 10 лет. Теперь когда они видимы, когда их не заталкивают и не игнорируют с ними можно работать.
Через три встречи клиент сообщил, что это воспоминание уже не вызывает таких переживаний как раньше и что на тусовке она почувствовала себя впервые легче.
